Cos'è l'Aikido ?
L’Aikido è un’arte marziale giapponese che si basa sulla difesa personale senza aggressività. Il suo fondatore, Morihei Ueshiba, l’ha sviluppata nel XX secolo come disciplina che unisce movimento, equilibrio, autocontrollo e rispetto.
A differenza di altri sport da combattimento, l’Aikido non prevede competizioni: l’obiettivo non è vincere sull’avversario, ma imparare a gestire l’energia dell’attacco, deviarla e neutralizzarla in modo controllato. È una pratica adatta a bambini, ragazzi e adulti, perché sviluppa concentrazione, sicurezza e armonia del corpo.
L’Aikido è particolarmente indicato per i più giovani, perché:
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Migliora la coordinazione motoria e la postura
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Rafforza la fiducia in sé e la capacità di concentrazione
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Insegna il rispetto delle regole, dei compagni e dell’ambiente
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Favorisce il controllo delle emozioni e la gestione dei conflitti
Le lezioni si svolgono in un ambiente calmo e disciplinato, con esercizi adatti all’età e alle capacità di ciascun ragazzo
L’Aikido si basa su alcuni principi fondamentali:
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Non resistere, ma accompagnare il movimento dell’avversario
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Usare l’energia altrui a proprio vantaggio
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Cercare sempre una risoluzione pacifica del conflitto
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Lavorare sul proprio equilibrio fisico e mentale
Questi principi vengono allenati attraverso tecniche di proiezione e immobilizzazione, praticate in coppia, con attenzione alla sicurezza e alla collaborazione.
