Che cos’è il gruppo Podismo?
Il Podismo è una disciplina sportiva che consiste nella corsa a piedi, praticata sia su strada che nella natura. È accessibile a tutti e favorisce la forma fisica, la resistenza e il benessere generale. All’interno della SFG Stabio, il gruppo Podismo propone allenamenti adatti a diversi livelli, incoraggia la partecipazione a competizioni locali e collabora con la FTAL(Federazione Ticinese di Atletica Leggera), garantendo un contesto strutturato e riconosciuto.
Come si svolgono gli allenamenti
Gli allenamenti si svolgono prevalentemente su strada/boschi e quando possibile piste d'atletica. Si inizia da un buon riscaldamento per preparare il corpo allo sforzo. Seguono sessioni mirate e più intense, per poi concludersi con un defaticamento e tante risate in compagnia, che rendono ogni uscita un momento di condivisione.
Quali sono i benefici del podismo
Il podismo è una disciplina completa che apporta benefici sia fisici che mentali. Migliora la salute cardiovascolare, rafforza la resistenza e tonifica la muscolatura, contribuendo a un corpo più forte ed equilibrato. A livello mentale, stimola il rilascio di endorfine e dopamina, favorendo rilassamento, buon umore e lucidità. È uno sport semplice e accessibile: bastano un paio di scarpe, una canottiera e un pantaloncino per correre ovunque, ritrovando il proprio ritmo e spazio. Correre aiuta a gestire lo stress, sviluppa disciplina e resilienza, e crea un profondo senso di benessere che si riflette nella vita quotidiana.
Il podismo e le associazioni mantello di categoria
A livello nazionale, SFG Stabio è membro di Swiss Athletics, la federazione ufficiale dell’atletica leggera in Svizzera. Swiss Athletics promuove lo sport d’élite, la formazione dei giovani talenti e lo sviluppo dell’atletica a livello amatoriale. Grazie a questa affiliazione, gli atleti di SFG Stabio possono partecipare a competizioni locali, nazionali e internazionali, rappresentando i colori della società.
A livello cantonale, SFG Stabio è affiliata alla FTAL (Federazione Ticinese di Atletica Leggera), che coordina le principali società in Ticino. FTAL promuove l’atletica per tutti, forma allenatori qualificati, sostiene i giovani talenti e organizza eventi. SFG Stabio è anche membro di ASTi (Associazione Sportiva Ticinese), che riunisce le società sportive del Ticino, favorendo la collaborazione tra discipline e promuovendo lo sport come strumento educativo e sociale.
Iscrizione possibile presso il responsabile Marco Maffongelli – 076 500 61 87 – podismo@sfgstabio.com
Tasse Fr. 150.– comprensiva di una maglietta tecnica ufficiale per le competizioni.
